Często podejmujemy zbyt pochopne decyzje, ile razy jest tak, że robimy coś szkodliwego dla swojego zdrowia. Zaczyna się banalnie, bo od podjadania między posiłkami, rezygnacji z ruchu na rzecz przejazdu…

Często to moda i trendy wśród pokoleń sprawiają, że szybko i dynamicznie zmieniają się nawyki i oczekiwania nawet nie setek, a dziesiątek tysięcy ludzi. Dzieje się tak również dzięki rosnącej…

Lekarze wciąż przestrzegają swoich pacjentów przed zgubnymi skutkami palenia papierosów, jednakże mimo wszystko wielu Polaków regularnie sięga po „dymka”. Tymczasem nikotynizm w szybkim czasie odbija się na naszym zdrowiu, siejąc…

Zdrowy tryb życia to taki tryb, który jest pozbawiony szkodliwych nałogów. W przypadku palenia jest to szczególnie istotne, ponieważ substancje smoliste wyjątkowo negatywnie wpływają na nasz organizm. Należy nadmienić, że…

Dla wielu wydaje się to oczywiste, że aby prowadzić zdrowy tryb życia, trzeba aktywnie uprawiać sport i uważać na to, co się je. Jesteśmy w końcu tym, co spożywamy. Nasze…

Lawenda znana jest przede wszystkim ze swojego wyjątkowego zapachu – dlatego też wykorzystywana jest szeroko w aromaterapii,ale też… jako środek przeciwko insektom! Posiadanie lawendy na balkonie czy w ogrodzie sprawia,…

Zwykle na wiosnę i latem mamy okres, gdy zdrowy styl życia staje się naszą obsesją. Trwa to miesiąc, czasem dwa, lato się kończy i zapominamy o dobrych przyzwyczajeniach, sięgamy po…

Ćwicząc pamiętaj o rozciąganiu Wiele osób, które ćwiczą na siłowni, w pogoni za idealną sylwetką, wyciska z siebie siódme poty na treningu. Dla uzyskania idealnego ciała, zwiększamy obciążenia, jakimi ćwiczymy…

Nasze zdrowie jest zależne od wielu czynników, które dotyczą prowadzonego przez nas trybu życia. Jeśli żyjemy w ciągłym pośpiechu, automatycznie musimy zmagać się z nieprzyjemnym uczuciem stresu. W tym względzie…

Pieniądze nie są najważniejsze, ale nie da się zaprzeczyć, że sporo mogą nam ułatwić, zwłaszcza, jeśli mówimy o zdrowym stylu życia, bo jak pokazują badania rynku i opinii publicznej, żeby…