W Polsce coraz więcej osób zaczyna mówić o zdrowym stylu życia mając na uwadze szczególnie zdrową dietę, aktywność fizyczną, a także wpływ używek (np. alkoholu) na organizm. Warto pamiętać, że…

Polacy coraz częściej mają problemy z krążeniem i z sercem. Wynika to przede wszystkim ze złego sposobu odżywiania się oraz braku ruchu fizycznego. Nie jemy zdrowo, a w naszej diecie…

Mimo wszystko, nawet osoby prowadzące zdrowy tryb życia, od czasu do czasu powinny skusić się na kawałek czekolady. Jak dowiodły badania, po wypiciu filiżanki czekolady dochodzi do osłabienia aktywności płytek…

Gdy składane są życzenia z jakiejkolwiek okazji, najczęściej padają słowa o zdrowiu. Także w debatach na temat pieniędzy i ich użyteczności w życiu często zwraca się uwagę na fakt, że…

Często podejmujemy zbyt pochopne decyzje, ile razy jest tak, że robimy coś szkodliwego dla swojego zdrowia. Zaczyna się banalnie, bo od podjadania między posiłkami, rezygnacji z ruchu na rzecz przejazdu…

Często to moda i trendy wśród pokoleń sprawiają, że szybko i dynamicznie zmieniają się nawyki i oczekiwania nawet nie setek, a dziesiątek tysięcy ludzi. Dzieje się tak również dzięki rosnącej…

Lekarze wciąż przestrzegają swoich pacjentów przed zgubnymi skutkami palenia papierosów, jednakże mimo wszystko wielu Polaków regularnie sięga po „dymka”. Tymczasem nikotynizm w szybkim czasie odbija się na naszym zdrowiu, siejąc…

Zdrowy tryb życia to taki tryb, który jest pozbawiony szkodliwych nałogów. W przypadku palenia jest to szczególnie istotne, ponieważ substancje smoliste wyjątkowo negatywnie wpływają na nasz organizm. Należy nadmienić, że…

Dla wielu wydaje się to oczywiste, że aby prowadzić zdrowy tryb życia, trzeba aktywnie uprawiać sport i uważać na to, co się je. Jesteśmy w końcu tym, co spożywamy. Nasze…

Lawenda znana jest przede wszystkim ze swojego wyjątkowego zapachu – dlatego też wykorzystywana jest szeroko w aromaterapii,ale też… jako środek przeciwko insektom! Posiadanie lawendy na balkonie czy w ogrodzie sprawia,…