Zdrowe stopy- wkładki do butów
Nasze stopy bez wątpienia zasługują na szczególną uwagę, ponieważ zdecydowanie pełnią one bardzo istotną rolę. Warto zdawać sobie sprawę, że kondycja naszych nóg niezmiernie wpływa na cały organizm, a w szczególności na kręgosłup, którego zdecydowanie
Sen to samo zdrowie
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, koniecznie musisz pamiętać o regularnym wysypianiu się. Nie da się ukryć, że odpowiednia długość snu ma znamienny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli wydaje nam się, że pięciogodzinny wypoczynek
Wybieranie zdrowych produktów
Dość często pokutuje wśród konsumentów złudne przekonanie o tym, że znalezienie produktów zdrowszych wymaga znacznie większego nakładu pracy i finansów. Samo odnalezienie sklepu ze zdrową żywnością w mieście może zająć dużo czasu, a późniejsze zrobienie
Troska o własne zdrowie
Coraz więcej mówi się dzisiaj w świecie i mediach o konieczności zadbania o własne i rodzinne zdrowie. Można to osiągnąć na wiele sposobów, ale bez wątpienia najważniejsze to znalezienie odpowiedniej motywacji. Trenerzy zajmujący się wprowadzaniem
Jak dbać o zdrowie?
Zdrowy tryb życia polega nie tylko na przestrzeganiu odpowiedniej diety, unikaniu stresu czy zerwaniu z nałogami. Bardzo ważne jest bowiem przestrzeganie profilaktycznych badań, które wykonuje się u lekarzy specjalistów. Każdy człowiek powinien co najmniej raz
Zdrowe włosy- jak uzyskać najlepszy efekt?
Niewątpliwie zdrowe włosy są ozdobą każdej kobiety, a co za tym idzie warto zadbać o to, aby ich kondycja była jak najlepsza. Silne i błyszczące włosy bez wątpienia są w stanie przyciągnąć spojrzenie niejednego przechodnia,
Alkohol – jego wpływ na zdrowie
Alkohol w czasach starożytnych był wykorzystywany podczas ceremonii religijnych, również obrzędów. Podczas rozwoju medycyny w XIX i XX wieku alkohol stanowił również nieodłączny element licznych sal operacyjnych. Dzisiaj dostęp do alkoholu jest powszechny, ale jest
Dlaczego cytryny są takie zdrowe
Wszyscy wiemy, że cytryny zawierają duże ilości witaminy C. Co ważniejsze, tej witaminy jest nie tylko dużo, ale nasz organizm znacznie łatwiej ją przyswaja niż syntetycznie otrzymywany kwas askorbinowy, czyli witaminę C w tabletkach. Organizm
Jak nauczyć dziecka zdrowego trybu życia
Wielu rodziców walczy ostatnimi czasy z nadwagą i otyłością swoich dzieci. Jest to narastający problem w krajach bogatych i szybko rozwijających się, między innymi w Polsce. Dzieci takie często odstają od swoich równieśników, są wyśmiewane.
Nikotynizm – zagrożenie dla zdrowia
Poszczególne nałogi w mniejszym lub w większym stopniu wpływają na naszą kondycję zdrowotną, niejednokrotnie doprowadzając do przewlekłych chorób. Przykładem może być chociażby nikotynizm, który jest podstawowym źródłem wielu chorób nowotworowych – w tym również nowotworów
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Uzależnienie na zdrowie
Nie każde uzależnienie musi być złe. Niektóre nawyki wychodzą człowiekowi na zdrowie. Tak jest chociażby z ruchem. Na
Zdrowe stopy- wkładki do butów
Nasze stopy bez wątpienia zasługują na szczególną uwagę, ponieważ zdecydowanie pełnią one bardzo istotną rolę. Warto zdawać sobie sprawę, że kondycja naszych nóg niezmiernie wpływa na cały organizm, a w szczególności na kręgosłup, którego zdecydowanie
2314 
Troska o własne zdrowie
Coraz więcej mówi się dzisiaj w świecie i mediach o konieczności zadbania o własne i rodzinne zdrowie. Można to osiągnąć na wiele sposobów, ale bez wątpienia najważniejsze to znalezienie odpowiedniej motywacji. Trenerzy zajmujący się wprowadzaniem
Jak dbać o zdrowie?
Zdrowy tryb życia polega nie tylko na przestrzeganiu odpowiedniej diety, unikaniu stresu czy zerwaniu z nałogami. Bardzo ważne jest bowiem przestrzeganie profilaktycznych badań, które wykonuje się u lekarzy specjalistów. Każdy człowiek powinien co najmniej raz
Zdrowe włosy- jak uzyskać najlepszy efekt?
Niewątpliwie zdrowe włosy są ozdobą każdej kobiety, a co za tym idzie warto zadbać o to, aby ich kondycja była jak najlepsza. Silne i błyszczące włosy bez wątpienia są w stanie przyciągnąć spojrzenie niejednego przechodnia,
Alkohol – jego wpływ na zdrowie
Alkohol w czasach starożytnych był wykorzystywany podczas ceremonii religijnych, również obrzędów. Podczas rozwoju medycyny w XIX i XX wieku alkohol stanowił również nieodłączny element licznych sal operacyjnych. Dzisiaj dostęp do alkoholu jest powszechny, ale jest
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Jak powstaje Johimba ?
Yohimbina jest substancją pozyskiwaną z kory pewnego drzewa o nazwie Johimba rosnącego jedynie na terenach
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
Ćwiczenia rozciągające powinny być obowiązkowe. Poprawiają sprawność naszych stawów, polepszają samopoczucie. Bardzo ważne są zwłaszcza,
Jeden z ważniejszych pierwiastków czyli żelazo
Żelazo to jeden ze składników odżywczych, którego nie powinno zabraknąć w organizmie, ponieważ jego niedobór
Gaba co to jest ?
GABA jest jednym z popularniejszych suplementów stosowanych przez osoby intensywnie ćwiczące na siłowni. Na czym
Co to jest yohimbine ?
Yohimbine to roślina pochodząca z Zachodniej Afryki. Na świecie uważana jest za afrodyzjak. Z kory
Jak układać plan treningowy ?
Odpowiedni plan treningowy to klucz do sukcesu, którymi mogą być na przykład poprawienie masy mięśniowej
Trening dla początkujących który najlepszy
W każdym treningu najtrudniejsze jest rozpoczęcie. Szczególnie dotyczy to treningu na siłowni. Mamy obawy, że
Powiększenie tkanki mięśniowej najlepsze sposoby
W celu powiększenia swojej tkanki mięśniowej bardzo ważną role odgrywa dieta na masę. Przy takiej