Zdrowe wypieki domowe
Każdy z nas z rodzinnego domu wyniósł uwielbienie do domowych wypieków. Obecnie jednak nie tylko nie mamy czasu na ich samodzielne przyrządzenie, ale również staramy się ograniczać spożywany cukier. Wiele rodzin boryka się z alergiami
Żyjmy aktywnie – będziemy zdrowi
Tak wiele mówi się teraz o korzyściach z prowadzenia aktywnego trybu życia. Pomaga ono zachować zgrabną i piękną, szczupłą sylwetkę, ale także i przede wszystkim zdrowie. Aktywność fizyczna jest wskazana w każdym wieku. Już najmłodsze
Czy kawa jest niezdrowa?
Dużo się mówimy o kawie w kontekście odchudzania, jak również niezdrowego trybu życia. Warto przyjrzeć się, jak to w rzeczywistości wygląda i czy faktycznie jest tak, że kawa jest naszym przeciwnikiem. Warto zacząć od tego,
Nowe prozdrowotne trendy
Przez wiele lat mówiło się o potrzebie zdrowotnej kampanii informacyjnej, mającej na celu zachęcenie społeczeństw rozwijających się do większej troski o własne życie. Niestety w krajach szybko bogacących się styl życia oparty na ciągłej pogoni
Czy można być zdrowym pracując w korporacji?
Bardzo modne i wskazane oczywiście stało się ostatnio prowadzenie zdrowego trybu życia. Zewsząd atakują nas kampanie promujące zdrowie, zdrowe odżywianie i uprawianie sportu. Każdy z nas chciałby być oczywiście zdrowy i piękny, ale nie każdemu
Cenne dla zdrowia warzywa i owoce
Warzywa i owoce zawierają niezbędne witaminy i minerały. Wielu z nich nie doceniamy mimo że są tanie i często dostępne przez cały rok. Niedocenianym warzywem na pewno są ziemniaki. W ziemniakach znajduje się duża ilość
Brokuły, kalafior – na zdrowie!
Brokuł oraz kalafior to niezwykle cenione warzywa, szczególnie w Polsce. Są nie tylko tanie, ale i smakowite, chociaż wiele osób uważa, iż smak brokułów nie jest przyjemny. Brokuły stanowią olbrzymie źródło cennych witamin i mikroelementów,
Basen – sport zdrowy i bezpieczny
Sport są zdrowie, jednak bywają takie sytuacje, w których wykonywanie wysiłku poza korzyściami przynosi różnorakie
Alkohol – jego wpływ na zdrowie
Alkohol w czasach starożytnych był wykorzystywany podczas ceremonii religijnych, również obrzędów. Podczas rozwoju medycyny w