Zdrowie nie tylko na pokaz
W ostatnich latach także w Polsce widać wyraźną zmianę trendów w kwestii żywienia, dietetyki i troski o własne zdrowie. Aktywność fizyczna, czy to pod postacią biegania, jazdy na rowerze czy…
Truskawkowy sezon na zdrowie
W końcu nadeszło długo wyczekiwane lato, a wraz z nim stragany z warzywami zaczerwieniły się od skrzynek z truskawkami. Zapach truskawek kojarzy się z latem. Truskawki serwowane są w postaci…
Zdrowie – zadbaj o nie dopóki możesz
Nasze zdrowie powinno być priorytetem. Niestety nie każdy podchodzi do tego z podobnym nastawieniem. Bardzo często lekceważymy aspekty zdrowotne, niejednokrotnie zdrowie stawiamy na drugim miejscu, często przez zabieganie o nim…
ZDROWY TRYB ŻYCIA 2
Tanecznym krokiem po zdrowie Jednym ze składników zdrowego trybu życia jest aktywność fizyczna. Fitness cluby prześcigają się w oferowaniu swoim klientom coraz to nowych zajęć sportowych. Zwykły aerobik to dość…
Taniec – doskonały dla zdrowia
Taniec to forma aktywności, znana od tysięcy lat. Dawniej towarzyszył on podczas obrzędów religijnych czy podczas rytuałów szamańskich. Obecnie taniec to przede wszystkim doskonała forma aktywności, rozrywki oraz możliwości spędzania…
Zdrowe zęby
Zdrowy i śnieżno biały uśmiech jest tym, na czym zależy każdemu z nas. Wszelkie reklamy sugerujące nam jakie standardy powinna spełniać pasta do zębów nierzadko potrafią wprowadzić nas w błąd…
Masaże – jak wpływają na zdrowie?
Odpowiedni dotyk i pobudzanie konkretnych części ciała sprawia, iż organizm znacznie szybciej się regeneruje, dodatkowo masaże mogą skutecznie zmniejszać ból. Masaże wpływają nie tylko na nasze zdrowie, ale przede wszystkim…
Dlaczego orzechy są zdrowe
Najbardziej znane w naszym kraju są orzechy włoskie, laskowe i ziemne. Od pewnego czasu dostępne są także inne: nerkowce, brazylijskie, pinii i pistacjowe. Wszystkie są źródłem łatwo przyswajalnego białka i…
Zdrowe oczy – pielęgnacja
Każdego dnia nasze oczy są narażone na liczne niebezpieczeństwa. Wielogodzinne siedzenie przed komputerem, czytanie przy nieodpowiednim świetle, brak kontrolnych badań u okulisty – wszystko to wpływa na ostrość widzenia. Nasze…
Czy zdrowe odżywianie musi być kosztowne?
Wśród wielu osób panuje błędne przekonanie, że aby zdrowo się odżywiać, trzeba na to wydać mnóstwo pieniędzy. Oczywiście, jeżeli decydujemy się wyłącznie na zakup produktów z ekologicznymi certyfikatami w specjalnych…