ZDROWY TRYB ŻYCIA 2
Tanecznym krokiem po zdrowie Jednym ze składników zdrowego trybu życia jest aktywność fizyczna. Fitness cluby prześcigają się w oferowaniu swoim klientom coraz to nowych zajęć sportowych. Zwykły aerobik to dość…
Taniec – doskonały dla zdrowia
Taniec to forma aktywności, znana od tysięcy lat. Dawniej towarzyszył on podczas obrzędów religijnych czy podczas rytuałów szamańskich. Obecnie taniec to przede wszystkim doskonała forma aktywności, rozrywki oraz możliwości spędzania…
Zdrowe zęby
Zdrowy i śnieżno biały uśmiech jest tym, na czym zależy każdemu z nas. Wszelkie reklamy sugerujące nam jakie standardy powinna spełniać pasta do zębów nierzadko potrafią wprowadzić nas w błąd…
Masaże – jak wpływają na zdrowie?
Odpowiedni dotyk i pobudzanie konkretnych części ciała sprawia, iż organizm znacznie szybciej się regeneruje, dodatkowo masaże mogą skutecznie zmniejszać ból. Masaże wpływają nie tylko na nasze zdrowie, ale przede wszystkim…
Dlaczego orzechy są zdrowe
Najbardziej znane w naszym kraju są orzechy włoskie, laskowe i ziemne. Od pewnego czasu dostępne są także inne: nerkowce, brazylijskie, pinii i pistacjowe. Wszystkie są źródłem łatwo przyswajalnego białka i…
Zdrowe oczy – pielęgnacja
Każdego dnia nasze oczy są narażone na liczne niebezpieczeństwa. Wielogodzinne siedzenie przed komputerem, czytanie przy nieodpowiednim świetle, brak kontrolnych badań u okulisty – wszystko to wpływa na ostrość widzenia. Nasze…
Czy zdrowe odżywianie musi być kosztowne?
Wśród wielu osób panuje błędne przekonanie, że aby zdrowo się odżywiać, trzeba na to wydać mnóstwo pieniędzy. Oczywiście, jeżeli decydujemy się wyłącznie na zakup produktów z ekologicznymi certyfikatami w specjalnych…
Wpływ palenia na zdrowie
Palenie papierosów zawsze odbija się na zdrowiu palacza, chociaż nie zawsze w postaci poważniejszych konsekwencji. W najgorszym przypadku, codzienne oddawanie się nałogowi może okazać się główną przyczyną raka płuc, raka…
Zdrowe techniki gotowania
Często o tym, czy dany składnik kulinarny można uznać za prozdrowotny i wartościowy dla całościowej diety człowieka, decyduje nie tyle sam produkt, co sposób jego przygotowania. To właśnie techniki kulinarne,…
Zdrowa żywność online
Zdrowy styl życia powinien być priorytetem dla każdego człowieka, który chce jak najdłużej cieszyć się odpowiednią kondycją. Bardzo ważne jest, aby regularnie spożywać żywność o najwyższej jakości, która pochodziłaby ze…