Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy musimy zrezygnować ze słodkich przekąsek, a także kalorycznych, gazowanych napojów. Czym możemy je zastąpić? Oczywiście wodą.
Jest ona głównym składnikiem naszego organizmu. Stanowi także środowisko dla wielu przemian metabolicznych, dlatego pita w odpowiednich ilościach może je przyspieszyć. Ponadto stanowi świetne zastępstwo dla kalorycznych przekąsek. Kiedy chce nam się jeść, a jesteśmy po posiłku warto napić się wody zamiast sięgać po następny. Napój ten nie posiada żadnych kalorii, dzięki czemu możemy spożywać go bez konsekwencji. Woda również oczyszcza organizm z toksyn. Dzięki temu poprawia się nasz nastrój, nie czujemy się także ospali i zmęczeni.
Woda to najlepszy ze wszystkich napojów. Każdy powinien wyrobić w sobie nawyk jej regularnego picia. Możemy dzięki temu zmniejszyć wielkość spożywanych porcji, zastąpić kaloryczne i niezdrowe przekąski, a także oczyścić organizm i przyspieszyć przemianę materii. Woda to królowa życia! I tego warto się trzymać.
