Dbaj o zdrowie poprzez aktywność!
O tym, jak istotna jest aktywność sportowa w naszym życiu nie trzeba przekonywać. Aktywne uprawianie sportów wpływa pozytywnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim pozwala utrzymywać zgrabną sylwetkę.…
Czy suszone owoce są zdrowe?
Suszone owoce kojarzone są przede wszystkim jako składnik wielu deserów oraz ciast, chętnie wykorzystujemy je również do tworzenia kompotu z suszu. Suszone śliwki wykorzystywane są również w daniach obiadowych, takich…
Zioła w służbie zdrowia
Zioła to rośliny od tysięcy lat wykorzystywane w religijnych rytuałach, jak również do leczenia schorzeń czy chorób. Ziołolecznictwo z powodzeniem stosowane było w dawnych cywilizacjach. Pomimo rozwoju nauki i medycyny,…
Gimnastyka – sposób na zdrowe stawy
Gimnastyka od dawna stanowi jeden z najczęściej wybieranych sportów, które możemy uprawiać zarówno w domu, jak i na salach gimnastycznych Gimnastyka opiera się na ćwiczeniach, których zadaniem jest uelastycznienie ciała,…
Woda- napój najlepszy dla zdrowia
Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy musimy zrezygnować ze słodkich przekąsek, a także kalorycznych, gazowanych napojów. Czym możemy je zastąpić? Oczywiście wodą. Jest ona głównym składnikiem naszego organizmu. Stanowi także środowisko…
Jabłka dla zdrowia
Odpowiednia dieta jest w stanie nie tylko zapewnić nam smukłą sylwetkę, ale również zdrowie na wiele lat. To, co spożywamy wpływa na nasze samopoczucie. Jak ułożyć prawidłowy jadłospis? To zadanie…
Jak prowadzić zdrowy styl życia pracując w korporacji
Coraz więcej osób ma duże problemy ze zdrowiem, a przede wszystkim z nadwagą. Niestety, ma na to wpływ tryb życia. Co zrobić, kiedy pracujemy w wielkiej korporacji i nie mamy…
Skuteczna walka o zdrowie
Zdrowie naszego organizmu jest podstawą dla dobrego i aktywnego życia. Konieczne jest, abyśmy mieli świadomość jak konkretne substancje działają na nasz układ odpornościowy oraz cały organizm. Jak dbać o zdrowie?…
Zdrowie nie tylko na pokaz
W ostatnich latach także w Polsce widać wyraźną zmianę trendów w kwestii żywienia, dietetyki i troski o własne zdrowie. Aktywność fizyczna, czy to pod postacią biegania, jazdy na rowerze czy…
Truskawkowy sezon na zdrowie
W końcu nadeszło długo wyczekiwane lato, a wraz z nim stragany z warzywami zaczerwieniły się od skrzynek z truskawkami. Zapach truskawek kojarzy się z latem. Truskawki serwowane są w postaci…