Dlaczego orzechy są zdrowe
Najbardziej znane w naszym kraju są orzechy włoskie, laskowe i ziemne. Od pewnego czasu dostępne są także inne: nerkowce, brazylijskie, pinii i pistacjowe. Wszystkie są źródłem łatwo przyswajalnego białka i…
Zdrowe oczy – pielęgnacja
Każdego dnia nasze oczy są narażone na liczne niebezpieczeństwa. Wielogodzinne siedzenie przed komputerem, czytanie przy nieodpowiednim świetle, brak kontrolnych badań u okulisty – wszystko to wpływa na ostrość widzenia. Nasze…
Czy zdrowe odżywianie musi być kosztowne?
Wśród wielu osób panuje błędne przekonanie, że aby zdrowo się odżywiać, trzeba na to wydać mnóstwo pieniędzy. Oczywiście, jeżeli decydujemy się wyłącznie na zakup produktów z ekologicznymi certyfikatami w specjalnych…
Wpływ palenia na zdrowie
Palenie papierosów zawsze odbija się na zdrowiu palacza, chociaż nie zawsze w postaci poważniejszych konsekwencji. W najgorszym przypadku, codzienne oddawanie się nałogowi może okazać się główną przyczyną raka płuc, raka…
Zdrowe techniki gotowania
Często o tym, czy dany składnik kulinarny można uznać za prozdrowotny i wartościowy dla całościowej diety człowieka, decyduje nie tyle sam produkt, co sposób jego przygotowania. To właśnie techniki kulinarne,…
Zdrowa żywność online
Zdrowy styl życia powinien być priorytetem dla każdego człowieka, który chce jak najdłużej cieszyć się odpowiednią kondycją. Bardzo ważne jest, aby regularnie spożywać żywność o najwyższej jakości, która pochodziłaby ze…
Promocja zdrowego życia
Zdrowe i zrównoważone życie to ostatnio hasło wyjątkowo mocno promowane na całym świecie. W zachęcanie do zmiany swojego trybu życia zachęcają celebryci, prawdziwe autorytety naukowe, organizacje rządowe i pozarządowe. Oraz…
Zdrowe nogi- skarpety bezuciskowe gwarancją dobrego krążenia
Prawdopodobnie każdy z nas miał kiedyś do czynienia z odciśniętymi śladami na nogach wywołanymi zbyt dopasowaną skarpetką. Warto zdawać sobie sprawę, że takie odciski zdecydowanie nie powinny być nam obojętne,…
Urlop zdrowotny – gdzie?
Polska jestem, gdzie wczasy sanatoryjne były niezwykle popularne w poprzednim ustroju. Obecnie, po zmianach ustrojowych, osoby posiadające różnorodne schorzenia nadal lubią korzystać z tego rodzaju urlopów. Nasz kraj posiada wiele…
Zdrowy tryb życia
Do ważnych czynników składających się na pojęcie zdrowego stylu życia należą zarówno właściwa dieta, aktywność fizyczna oraz unikanie wszelkich szkodliwych substancji, w tym szczególnie używek różnego rodzaju. Każdy, kto pragnie…