Czy zdrowe odżywianie musi być kosztowne?

Wśród wielu osób panuje błędne przekonanie, że aby zdrowo się odżywiać, trzeba na to wydać mnóstwo pieniędzy. Oczywiście, jeżeli decydujemy się wyłącznie na zakup produktów z ekologicznymi certyfikatami w specjalnych sklepach, musimy się liczyć z ich wysokimi cenami. Nie można jednak popadać w skrajności.
W zdrowym odżywianiu chodzi głównie o to, aby zwracać uwagę na to, co jemy i kiedy jemy, a także na prawidłowe łączenie tych produktów. Tak też wystarczy zastąpić ziemniaki i sos wspaniałą i niezwykle energetyczną kaszą, a pszenny makaron tym orkiszowym, czy żytnim, który znajdziemy na półkach w zwykłym dyskoncie. Owoce egzeotyczne i warzywa, zastąpmy naszymi rodzimymi produktami. Nie musimy kupować sałaty rzymskiej, czy endywii. W sałatce świetnie sprawdzi się także nasza, najzwyklejsza sałata maslowa.
Zdrowy tryb życia to przede wszystkim zmiana myślenia na inne. W tej chwili stał się on niezwykle popularny w Polsce i nawet sieciowe sklepy, czy dyskonty oferują nam zdrowsze produkty w coraz to bardziej korzystnych cenach.