Dlaczego cytryny są takie zdrowe
Wszyscy wiemy, że cytryny zawierają duże ilości witaminy C. Co ważniejsze, tej witaminy jest nie tylko dużo, ale nasz organizm znacznie łatwiej ją przyswaja niż syntetycznie otrzymywany kwas askorbinowy, czyli witaminę C w tabletkach. Organizm
Jak nauczyć dziecka zdrowego trybu życia
Wielu rodziców walczy ostatnimi czasy z nadwagą i otyłością swoich dzieci. Jest to narastający problem w krajach bogatych i szybko rozwijających się, między innymi w Polsce. Dzieci takie często odstają od swoich równieśników, są wyśmiewane.
Nikotynizm – zagrożenie dla zdrowia
Poszczególne nałogi w mniejszym lub w większym stopniu wpływają na naszą kondycję zdrowotną, niejednokrotnie doprowadzając do przewlekłych chorób. Przykładem może być chociażby nikotynizm, który jest podstawowym źródłem wielu chorób nowotworowych – w tym również nowotworów
Jak zdrowo żyć?
Zastanawiasz się skąd wynikają nasze problemy ze zdrowiem? Dlaczego otyłość jest tak dużym problemem współczesnego społeczeństwa? Czy wynika to z faktu, że źle się odżywiamy, czy może zwyczajnie nie dbamy o sferę fizyczną? Powodów jest
Pij wodę- będziesz zdrowy!
1,5-2 litry- właśnie tyle wody powinniśmy spożywać każdego dnia. Ten płyn z pewnością wpłynie korzystnie na wiele aspektów naszego życia. Warto wyrobić w sobie nawyk picia wody, która w końcu jest głównym składnikiem ludzkiego organizmu.
Piękna, zdrowa skóra
Niestety problem niedoskonałości dotyczy ogromnej liczby kobiet. Chociaż mówiło się kiedyś, że wypryski to problem nastolatek, to co jemy, jak dbamy o skórę, jakie kosmetyki stosujemy, w ogromnym stopniu wpływa na naszą skórę, a niedoskonałości
Czy zamienniki białego cukru są naprawdę zdrowe?
Wiele produktów spożywczych zawiera w swoim składzie cukier lub jego zamienniki. Nie wszystkie zamienniki białego cukru są zdrowe i pomagają utrzymać właściwą wagę. Jednym z zamienników białego cukru jest cukier brązowy. Zawiera on w swoim
Zdrowe owoce egzotyczne
Jedną z zalecanych 5 porcji owoców mogą stanowić owoce egzotyczne. Wiele z nich jest wyjątkowo bogatych w witaminy i substancje mineralne. Do owoców egzotycznych mających dobry wpływ n nasze zdrowie należą cytryny, które są bogatym
Pomysły na zdrowe śniadanie
O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia wiadomo nie od dziś. Ma ono zapewnić nam energię na kilka godzin i dostarczyć odpowiednich składników. To ono powinno być najbardziej kalorycznym posiłkiem, ponieważ rano nasz metabolizm
Zdrowie bez cellulitu
Cellulit znany także jako pomarańczowa skórka pojawia się na wielu częściach ciała. Zawsze jednak jest niemile widziany. Jego występowanie można również potraktować jako jedną z oznak złamania zasad zdrowego trybu życia. I właśnie poprzez powrót
Jak dbać o zdrowie?
Zdrowy tryb życia polega nie tylko na przestrzeganiu odpowiedniej diety, unikaniu stresu czy zerwaniu z nałogami. Bardzo ważne jest bowiem przestrzeganie profilaktycznych badań, które wykonuje się u lekarzy specjalistów. Każdy człowiek powinien co najmniej raz
Zdrowe włosy- jak uzyskać najlepszy efekt?
Niewątpliwie zdrowe włosy są ozdobą każdej kobiety, a co za tym idzie warto zadbać o to, aby ich kondycja była jak najlepsza. Silne i błyszczące włosy bez wątpienia są w stanie przyciągnąć spojrzenie niejednego przechodnia,
Alkohol – jego wpływ na zdrowie
Alkohol w czasach starożytnych był wykorzystywany podczas ceremonii religijnych, również obrzędów. Podczas rozwoju medycyny w XIX i XX wieku alkohol stanowił również nieodłączny element licznych sal operacyjnych. Dzisiaj dostęp do alkoholu jest powszechny, ale jest
Dlaczego cytryny są takie zdrowe
Wszyscy wiemy, że cytryny zawierają duże ilości witaminy C. Co ważniejsze, tej witaminy jest nie tylko dużo, ale nasz organizm znacznie łatwiej ją przyswaja niż syntetycznie otrzymywany kwas askorbinowy, czyli witaminę C w tabletkach. Organizm
Jak nauczyć dziecka zdrowego trybu życia
Wielu rodziców walczy ostatnimi czasy z nadwagą i otyłością swoich dzieci. Jest to narastający problem w krajach bogatych i szybko rozwijających się, między innymi w Polsce. Dzieci takie często odstają od swoich równieśników, są wyśmiewane.
Nikotynizm – zagrożenie dla zdrowia
Poszczególne nałogi w mniejszym lub w większym stopniu wpływają na naszą kondycję zdrowotną, niejednokrotnie doprowadzając do przewlekłych chorób. Przykładem może być chociażby nikotynizm, który jest podstawowym źródłem wielu chorób nowotworowych – w tym również nowotworów
Jak zdrowo żyć?
Zastanawiasz się skąd wynikają nasze problemy ze zdrowiem? Dlaczego otyłość jest tak dużym problemem współczesnego społeczeństwa? Czy wynika to z faktu, że źle się odżywiamy, czy może zwyczajnie nie dbamy o sferę fizyczną? Powodów jest
Zioła w służbie zdrowia
Zioła to rośliny od tysięcy lat wykorzystywane w religijnych rytuałach, jak również do leczenia schorzeń
ZDROWY TRYB ŻYCIA, ZDROWE ŻYWIENIE
Pięć porcji zdrowia Rozpoczął się sezon na świeże warzywa i owoce. Dietetycy doradzają jedzenie, co
Zdrowy tryb życia w Polsce
W Polsce coraz więcej osób zaczyna mówić o zdrowym stylu życia mając na uwadze szczególnie
Zdrowy tryb życia
Do ważnych czynników składających się na pojęcie zdrowego stylu życia należą zarówno właściwa dieta, aktywność
ZDROWY TRYB ŻYCIA 3
Ćwicząc pamiętaj o rozciąganiu Wiele osób, które ćwiczą na siłowni, w pogoni za idealną sylwetką,
ZDROWY TRYB ŻYCIA 2
Tanecznym krokiem po zdrowie Jednym ze składników zdrowego trybu życia jest aktywność fizyczna. Fitness cluby
ZDROWY TRYB ZYCIA 4
Zatrzymaj lato na dłużej Nadeszło gorące lato, a to pora roku obfitująca w pyszne świeże
Zdrowie Twojego dziecka
Chyba każdemu rodzicowi zależy na tym, aby jego pociecha jak najdłużej cieszyła się pełnią zdrowia.
Zdrowie nie tylko na pokaz
W ostatnich latach także w Polsce widać wyraźną zmianę trendów w kwestii żywienia, dietetyki i