Tanecznym krokiem po zdrowie
Jednym ze składników zdrowego trybu życia jest aktywność fizyczna. Fitness cluby prześcigają się w oferowaniu swoim klientom coraz to nowych zajęć sportowych. Zwykły aerobik to dość przestarzała forma treningu. Teraz triumfy święci zumba! Jest to forma treningu, polegająca na wspólnym tańczeniu układów choreograficznych, zawierających elementy fitnessu, przy muzyce rodem z gorącej Afryki. Jest to doskonała forma trenowania formy, ale też świetny sposób na miłe spędzenie czasu. Dźwięki zumby są przesycone pozytywną energią, etnicznymi rytmami, przy których nikogo do tańca zachęcać nie trzeba.
Osoby tańczące zumbę, zwykle szybko osiągają efekt chudnięcia i poprawienia sylwetki. Choreografia na zajęciach zumby opiera się na energicznych krokach i ruchach bioder, co pozwala uwolnić swoją wewnętrzną energię i radość. Zajęcia te nie należą do szczególnie wysiłkowych, dlatego skorzystać z nich może niemal każdy, zarówno dorosły jak i dziecko. Zumba to świetny sposób na ruch i świetne samopoczucie.