Nasze zdrowie powinno być priorytetem. Niestety nie każdy podchodzi do tego z podobnym nastawieniem. Bardzo często lekceważymy aspekty zdrowotne, niejednokrotnie zdrowie stawiamy na drugim miejscu, często przez zabieganie o nim zapominamy. Dopiero po pewnym czasie, gdy zachorujemy, zaczynamy cierpieć na pewne dolegliwości lub zwyczajnie czujemy dyskomfort zaczynamy analizować swoje zdrowie.
Kariera, pieniądze, szczęśliwy dom to ważne aspekty, ale nie za cenę wrzodów żołądka. Jeśli chcesz faktycznie mieć zdrową rodzinę i realizować się w pracy rób to z głową, nie stresuj się, nie jedz w przydrożnych barach i nie pij zbyt dużo kawy, bo efekt może być bardzo nieprzyjemny.
Zdrowie zależy też od tego, czy się ruszamy. Często przez lata naszym jedynym sportem jest sprzątanie domu, a to oczywiście jest ruch, z tym, że nasze ciało potrzebuje czegoś więcej. Ćwiczenia mięśni, jazda na rowerze, czy dłuższy i szybszy spacer to dobre rozwiązanie, żeby zadbać o swoje zdrowie w przyszłości. To, jakie decyzje podejmujemy teraz wpływ na nasz organizm.
