Truskawkowy sezon na zdrowie
- 714 Views
- Redaktor storagestandard.pl
- 10 czerwca 2019
- Co trzeba wiedzieć o zdrowiu
W końcu nadeszło długo wyczekiwane lato, a wraz z nim stragany z warzywami zaczerwieniły się od skrzynek z truskawkami. Zapach truskawek kojarzy się z latem. Truskawki serwowane są w postaci letnich deserów na wiele sposobów. Można je zjeść z cukrem, ze śmietaną, z białym serem, albo same. Oprócz tego, że truskawki są pyszne, to są też cenne dla naszego organizmu. Te niepozorne, małe owoce zawierają więcej witaminy C niż cytryna, a witamina C jest niezwykle potrzebna do zdrowego funkcjonowania organizmu.
Jest silnym antyoksydantem, ma właściwości przeciwrakowe, a także dobrze wpływa na pracę serca. Ponadto truskawki są bardzo nisko kaloryczne, więc można je jeść w każdych ilościach korzystając z uroków lata. Składają się w większości z wody, co pozwala nawodnić nasz organizm. Niestety jedząc truskawki trzeba wiedzieć, że oprócz szeregu zalet, jakie niewątpliwie posiadają, są też bardzo uczulające. Muszą uważać na truskawki, osoby ze skłonnościami do alergii. Nie należy też ich podawać bardzo małym dzieciom.

- 22 lutego 2021
Zdrowe koktajle warzywne
- 12 stycznia 2021
Jak powstaje Johimba ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowe koktajle warzywne
Jak powstaje Johimba ?
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
Jeden z ważniejszych pierwiastków czyli żelazo
Gaba co to jest ?
Co to jest yohimbine ?
Jak układać plan treningowy ?
Trening dla początkujących który najlepszy