Zasady zdrowego żywienia
- 1485 Views
- Redaktor storagestandard.pl
- 1 stycznia 2019
- Co trzeba wiedzieć o zdrowiu
Zasady zdrowego żywienia nie są jakość strasznie strzeżoną tajemnicą, ale trzeba przyznać, że wiele osób zachowuje się w ten sposób. Nie ma znaczenia fakt, że każdy lekarz powie nam, że pewnych produktów należy unikać, nie zmienia też faktu to, że otyłość jest coraz poważniejszym problemem, który porusza się w każdym filmie, czy programie telewizyjnym. Wiedzmy jednak, że jesteśmy tym, co jemy.
Pierwszą zasadą zdrowego stylu życia jest picie dużej ilości wody, bez smaku i dodatków. Zwykła, czysta woda to najlepszy wybór, jaki możemy poczynić. Oczywiście inne napoje tez możemy myć, ale starajmy się je ograniczać.
Warto wspomnieć o warzywach i owocach, które zawierają ogromną dawkę witamin, które są ważne dla naszego organizmu, ale nie zapominajmy o białku, czy tłuszczach, które są równie ważne dla naszego organizmu. Jeśli zależy nam na zdrowiu przez długie lata powinniśmy dbać o naszą dietę każdego dnia, a nie tylko w okresie wiosennym, gdy chcemy trochę schudnąć przed latem. Niestety zdecydowana większość w ten właśnie sposób postępuje.

- 22 lutego 2021
Zdrowe koktajle warzywne
- 12 stycznia 2021
Jak powstaje Johimba ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowe koktajle warzywne
Jak powstaje Johimba ?
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
Jeden z ważniejszych pierwiastków czyli żelazo
Gaba co to jest ?
Co to jest yohimbine ?
Jak układać plan treningowy ?
Trening dla początkujących który najlepszy