Uzależnienie na zdrowie
- 1461 Views
- Redaktor storagestandard.pl
- 1 stycznia 2019
- Co trzeba wiedzieć o zdrowiu
Nie każde uzależnienie musi być złe. Niektóre nawyki wychodzą człowiekowi na zdrowie. Tak jest chociażby z ruchem. Na początku bywa trudno, jednak nie trzeba tak wiele czasu, by większość trenujących złapała bakcyla. A potem bez aktywności fizycznej trudno przetrwać. Czegoś bowiem brakuje, a człowiek nie może wysiedzieć na miejscu. Takie uzależnienie od ruchu jest jak najbardziej zdrowe, choć oczywiście nie można zapominać o konieczności odpoczynku oraz systematycznej regeneracji. Podobnie rzecz ma się w przypadku odżywiania. Zamiana słodyczy na owoce może nie być łatwym procesem. Niemniej jednak te ostatnie także dostarczają organizmowi sporej ilości cukru. Występuje on jednak w naturalnej formie, bez konserwantów oraz sztucznych ulepszaczy smaku, jakie w słodyczach się pojawiają. Po pewnym czasie człowiek przyzwyczaja się także do życia bez żywności przetworzonej, pełnej oprócz cukru także tłuszczów. Nie jest to niekiedy zmiana łatwa, ale wytrwałość czyni cuda. A od pysznych warzywnych sałatek też można się uzależnić.

- 22 lutego 2021
Zdrowe koktajle warzywne
- 12 stycznia 2021
Jak powstaje Johimba ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowe koktajle warzywne
Jak powstaje Johimba ?
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
Jeden z ważniejszych pierwiastków czyli żelazo
Gaba co to jest ?
Co to jest yohimbine ?
Jak układać plan treningowy ?
Trening dla początkujących który najlepszy