Zdrowe koktajle warzywne
- 2767 Views
- Redaktor storagestandard.pl
- 22 lutego 2021
- Co trzeba wiedzieć o zdrowiu
Codzienne dostarczanie do naszego organizmu licznych witamin i mikroelementów jest podstawą do tego, abyśmy żyli zdrowo i długo. Codziennie świeżych warzyw i owoców to najlepsza metoda na to, aby dostarczyć te składniki do naszego organizmu w niezmienionej formie. Aby mogły one lepiej się wchłaniać warto podawać je w taki sposób, aby szybko mogły dotrzeć do żołądka i zacząć ulegać procesom trawiennym. Najskuteczniejszym sposobem jest miksowanie warzyw i tworzenie z nich doskonałych i pożywnych koktajli. Ich bazą zazwyczaj są woda lub odrobina mleka. Warto pamiętać o odpowiednim blenderze – wykorzystajmy blendery o ostrzach ceramicznych. Ich zastosowanie sprawi, iż niewielka ilość witamin zostanie utracona. Istotne jest wybranie blendera który nie nagrzewa się – wiele witamin jest traconych nawet w nieznacznie podwyższonej temperaturze. Co warto wrzucić do miksera? Marchew, kalarepę, paprykę, różnorodne sałaty, zioła, szpinak, rzodkiewki, pomidory, paprykę. Do blendera warto wrzucić również len, kiełki lub inne nasiona. Wspomogą one pracę jelit, podwyższą metabolizm.

- 18 kwietnia 2022
Zdrowe włosy- jak uzyskać najlepszy efekt?
- 26 marca 2022
Jak dbać o zdrowie?
- 15 lutego 2022
Troska o własne zdrowie
- 9 stycznia 2022
Zdrowe włosy- jak uzyskać najlepszy efekt?
Jak dbać o zdrowie?
Troska o własne zdrowie
Wybieranie zdrowych produktów
Alkohol – jego wpływ na zdrowie
Sen to samo zdrowie
Zdrowe stopy- wkładki do butów
Uzależnienie na zdrowie