Koktajle – sposób na zdrowie

Koktajle to obecnie jedne z najpopularniejszych napojów bezalkoholowych. Ich popularność wynika przede wszystkim z dużej dawki witamin oraz możliwości łączenia danych składników. Do przygotowania koktajlu używa się nie tylko owoców, ale też różnorodnych warzyw, kiełków, liści sałat – ilość możliwości jest niezliczona. Koktajle zawierają nie tylko cenne witaminy, ale również mikroelementy oraz sole mineralne. Koktajle zalecane są przede wszystkim osobom na diecie, ale również sportowcom czy wszystkim tym, którzy pragną w sposób racjonalny układać swoją dietę. Czy koktajle można wykonywać samodzielnie? Zdecydowanie tak. Konieczny okaże się blender. Składniki dobieramy dowolnie. Bazą koktajlu zazwyczaj jest odrobina mleka, kefir a nawet woda. Osoby dbające o linię mogą wrzucać do blendera również liczne nasiona, jak np. len, który wpływa kojąco na układ trawienny. Kiedy pragniemy dosłodzić koktajl warto wykorzystać naturalne składniki, takie jak np. miód. Koktajle warto podawać delikatnie schłodzone.