Hula hop- kręć nim po zdrowie

Hula hop kojarzy nam się z czasem dzieciństwa i beztroskimi zabawami na podwórku. Jednak może on nie tylko posłużyć do zabawy, ale również do ćwiczeń.
Treningi z tym przyrządem są nie tylko przyjemne, ale również efektowne. Dzięki nim ujędrnimy ciało, a także zgubimy „boczki” i fałdki z brzucha. Kręcenie hula hopem wpływa również pozytywnie na pośladki. Podnosi je i ujędrnia. Możemy kręcić nim słuchając muzyki, czy oglądając ulubiony program. Na dodatek przyrząd ten jest niedrogi i lekki- możemy go przenosić gdzie tylko chcemy. Kręcenie hula hopem wpływa również pozytywnie na kręgosłup, ponieważ, aby utrzymać to koło na biodrach musimy zachować prostą postawę. Dlatego polecany jest on osobom z wadami kręgosłupa.
Hula hop to nie tylko zabawka z czasów dzieciństwa, ale również genialny sprzęt do ćwiczeń. Brzuch, biodra, pupa i kręgosłup to główne partie, które dzięki niemu wzmocnimy. Piękne, zdrowe i jędrne ciało jest na wyciągnięcie ręki- wystarczy trochę pokręcić.