Czy można być zdrowym pracując w korporacji?
- 1305 Views
- Redaktor storagestandard.pl
- 31 lipca 2019
- Co trzeba wiedzieć o zdrowiu
Bardzo modne i wskazane oczywiście stało się ostatnio prowadzenie zdrowego trybu życia. Zewsząd atakują nas kampanie promujące zdrowie, zdrowe odżywianie i uprawianie sportu. Każdy z nas chciałby być oczywiście zdrowy i piękny, ale nie każdemu jego praca zawodowa i codzienne obowiązki na to pozwalają.
Osoby pracujące w szeroko rozumianych korporacjach mają z tym duży problem. Rozpoczynają bowiem swoją pracę o godzinie dziewiątej i spędzają w zakładzie cały dzień, nie raz do niemalże nocnych godzin. Czasami pracodawca zapewnia im przerwę na lunch. Jak w takiej sytuacji zadbać prawidłowo o swoje zdrowie?
Po pierwsze, należy przygotowywać swoje posiłki już w domu i zabierać je gotowe ze sobą. Jedzenie, które można zakupić na mieście, to niestety jedzenie śmieciowe i wysokokaloryczne. Wymaga to nieco wysiłku, ale na pewno opłaci się on. Każdy pracodawca musi ponadto zapewnić krótkie przerwy w trakcie wykonywania pracy. Wykorzystajmy je we właściwy sposób i przeznaczmy na krótki spacer po korytarzu, czy wyjście na zewnątrz. Jeżeli nie mamy takiej możliwości, warto jest wykonać chociaż kilka prostych ćwiczeń rozciągających przy biurku.

- 18 kwietnia 2022
Zdrowe włosy- jak uzyskać najlepszy efekt?
- 26 marca 2022
Jak dbać o zdrowie?
- 15 lutego 2022
Troska o własne zdrowie
- 9 stycznia 2022
Zdrowe włosy- jak uzyskać najlepszy efekt?
Jak dbać o zdrowie?
Troska o własne zdrowie
Wybieranie zdrowych produktów
Alkohol – jego wpływ na zdrowie
Sen to samo zdrowie
Zdrowe stopy- wkładki do butów
Uzależnienie na zdrowie