Zwykle na wiosnę i latem mamy okres, gdy zdrowy styl życia staje się naszą obsesją. Trwa to miesiąc, czasem dwa, lato się kończy i zapominamy o dobrych przyzwyczajeniach, sięgamy po przekąski, których sobie odmawialiśmy przez długi czas. Robi tak wiele osób i niestety jest to duży błąd. Przede wszystkim musimy wiedzieć, że to, co jemy wpływa na nasz organizm. Jeśli przez miesiąc lub dwa będziemy zdrowo się odżywać, a przez pozostałe 10 zapominamy o tych zasadach, nigdy nie będziemy zdrowie, a do tego, zawsze będziemy potrzebowali odchudzania na wiosnę.
Musimy przede wszystkim pamiętać, że zasady zdrowego stylu życia powinny nam towarzyszyć codziennie bez wyjątku. Nie może być tak, że nagle przez tydzień jemy wszystko, co niezdrowe, a potem przez kolejny tylko zieleninę, bo chcemy schudnąć. Jeśli wprowadzimy zdrowe zasady żywieniowe, to nigdy już nie będziemy katować się niezdrową dietą. Niestety jesteśmy zbyt leniwi, żeby podjąć takie kroki. Wolimy pocierpieć przez miesiąc, niż przez całe życie jeść naprawdę zdrowe, pełnowartościowe produkty.
