Truskawki- pyszne i zdrowe
- 718 Views
- Redaktor storagestandard.pl
- 20 lipca 2019
- Co trzeba wiedzieć o zdrowiu
Truskawki to owoce, które lubi chyba każdy. Są słodkie i idealnie komponują się z wieloma produktami. Można wykonać z nich dietetyczne lody, koktajle, jogurty, a także dżemy lub powidła.
Truskawki są nie tylko słodkie i smaczne, ale także mają działanie moczopędne, przeciwbiegunkowe i jak wynika z najnowszych badań, zapobiegają niektórym typom raka. Kolejnym plusem truskawek jest to, że są niskokaloryczne. Dzięki temu możemy swobodnie zastąpić nimi słodycze. Zamiast jeść kalorycznych lodów, zamroźmy truskawki i zblendujmy je, robiąc pyszny sorbet. Dodanie do tego jogurtu sprawi, że powstaną delikatne kremowe lody. Możemy zrobić z nich również zupę, zdrowy i lekki sos do makaronu, czy sałatkę owocową. Ponadto zawierają one wiele witamin, a także żelazo, fosfor lub mangan pozytywnie wpływający na urodę.
Truskawki to ulubiony owoc małych i dużych. Jedzmy je, kiedy tylko mamy na to ochotę. Świetnie wpływają na zdrowie oraz sylwetkę, dlatego nie warto unikać ich nawet podczas redukcji wagi.

- 22 lutego 2021
Zdrowe koktajle warzywne
- 12 stycznia 2021
Jak powstaje Johimba ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowe koktajle warzywne
Jak powstaje Johimba ?
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
Jeden z ważniejszych pierwiastków czyli żelazo
Gaba co to jest ?
Co to jest yohimbine ?
Jak układać plan treningowy ?
Trening dla początkujących który najlepszy