Smaczne, zdrowe i łatwodostępne
- 679 Views
- Redaktor storagestandard.pl
- 22 lutego 2019
- Co trzeba wiedzieć o zdrowiu
Kiedyś nasze babcie i mamy gotowały je prawie codziennie. Na śniadanie jaglaną na mleku, razem z suszonymi jabłkami i śliwkami oraz łyżką miodu. Na obiedzie królowała gryczana ze zrazami i ogórkiem kiszonym. Dzisiaj wiele osób przypomina sobie o kaszach, kiedy decyduje się na zmianę swojego trybu życia na nieco zdrowszy. Kasze to bowiem doskonałe bogactwo witamin i minerałów oraz wszelkich składników odżywczych. Poza tym, niektóe z nich, jak jaglana działają również odkwaszająco oraz oczyszczająco.
Kasze są wysokokaloryczne, ale nie są to puste kalorie, a wręcz przeciwnie. Ciepła kasza zjedzona na śniadanie potrafi naenergetyzować organizm na cały dzień ciężkiej pracy. W sklepach dzisiaj, oprócz tych tradycyjnych, takich jak jęczmienna, czy pęczak, spotkać można również kaszę bulgur, czy kusus. Cechuje je bardzo szybki sposób przygotowania, nie wymagający zbytniej uwagi i dokładności. Wszystkie kasze są tanie, zdrowe i bardzo smaczne, jeżeli umiemy je przygotować.

- 22 lutego 2021
Zdrowe koktajle warzywne
- 12 stycznia 2021
Jak powstaje Johimba ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowe koktajle warzywne
Jak powstaje Johimba ?
Ćwiczenia rozciągające dla kogo ?
Jeden z ważniejszych pierwiastków czyli żelazo
Gaba co to jest ?
Co to jest yohimbine ?
Jak układać plan treningowy ?
Trening dla początkujących który najlepszy