Przez długie lata głównym motywatorem dla trenujących ludzi była chęć stworzenia atrakcyjnej sylwetki. Wygląd jędrnego i wysportowanego ciała jest atrakcyjny bez względu na wiek, a osoby chętnie trenujące i mądrze się odżywiające przeważnie wyglądają zdecydowanie lepiej i mają więcej energii, niż osoby nawet dwadzieścia lat młodsze i niechętne do zdrowego trybu życia. W efekcie na liniach mety długich biegów czy wieloetapowych wyścigów coraz częściej spotkać można zapalonych staruszków, którzy osiągają wyniki lepsze od młodszych i dopiero zaczynających swoją przygodę ze sportem ludzi. Wszystko to pokazuje, jak wielka przemiana nastąpiła na przestrzeni ostatnich dziesięciu lat w myśleniu społeczeństw na tematy zdrowotne. Dieta przestała być jedynie znienawidzonym krótkim okresem, w którym popełnia się mnóstwo błędów żywieniowych, ale stała się świadomym i długofalowym wyborem odzwierciedlającym bardziej nowoczesny styl życia. Rodzina, współpracownicy czy znajomi natomiast bardzo chętnie powielają nowe trendy i rozwiązania, promując zdrowe życie dalej.
