W ostatnich latach bardzo wiele uwagi poświęca się przede wszystkim zdrowemu stylowi życia. Przez pierwsze lata programy namawiające do aktywności fizyczne oraz książki poradniki będące inspiracją do odpowiedniej zmiany swoich nawyków żywieniowych, nie były tak popularne jak dzisiaj. Aktualnie za sprawą telewizji, mediów internetowych oraz poczty pantoflowej, osoby krzewiące zdrowy tryb życia zaczęły docierać do bardzo szerokich grup odbiorców. Dzięki temu, że nie tylko gwiazdy i idole młodych pokoleń, ale także starsi ludzie i nasi najbliżsi znajomi, zaczęli interesować się racjonalizacją swojej diety oraz minimalną chociaż aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu – łatwiej jest przeciętnemu człowiekowi znaleźć w tym gąszczu inspirację i motywację dla samego siebie. Nieraz trudno jest uwierzyć, że sportowiec na ekranie telewizora miał trudną drogę do tego, jak teraz wygląda i się czuje. Gdy jednak widzimy w najbliższym otoczeniu osoby, którym udało się zmienić swoje złe nawyki na te pozytywne, wiara w to, że każdy może osiągnąć podobny sukces, wyraźnie narasta.
